Лара Покровская
психолог, травма-терапевт

Большинство моих клиентов – мамы. Неравнодушные, любящие, ищущие. Просто в какой-то момент у них что-то пошло не так.

У кого-то что-то «сломалось» в беременность, у кого-то после рождения ребенка, а кто-то с самого своего детства не может найти душевный покой. Травмы они такие травмы…

Мамы запутавшиеся, иногда - потерявшие надежду, не верящие в то, что могут справляться с жизнью, затопленные океаном чувств, либо, наоборот, – не имеющие  к ним доступа... Часто очень уставшие, безресурсные, истощенные. Мамы тревожные, неуверенные в себе, не знающие, что такое границы (свои и чужие)…

Разные мамы, с разными проблемами, но с одним и тем же запросом: начать, наконец, жить, а не выживать (или лайт-версия: научиться жить проще).

Ко мне приходят потому, что я - та самая мама, которая прошла все вышеперечисленное и которая научилась жить и получать удовольствие от того, что и как происходит в этой жизни. Научилась влиять на происходящее там, где это возможно, и смиряться там, где проблема находится вне зоны моего влияния.

Я та самая мама, которая выкарабкалась благодаря психотерапии. А заодно обучилась (и продолжает обучаться, это пожизненный процесс) этому искусству, чтобы теперь помогать Другим.

И знаете что? Скажу 2 важные вещи:

  1. Если я смогла выбраться, то и вы сможете.
  2. Менять свою жизнь никогда не поздно.

А что если вы не мама, или вовсе даже мужчина (детный или нет)? Такие клиенты у меня тоже есть. Ведь проблемы профессионального и эмоционального выгорания, отношений со своими родителями, поисков себя и смыслов, самооценки и неуверенности в себе, выстраивания границ, профессионального выбора – не имеют пола и возраста.

Обращайтесь. Если не смогу помочь сама, порекомендую вам кого-то из коллег "в теме".


Мои ограничения:

  • Не беру в работу тех, с кем связана какими-то другими отношениями (друзей, родственников, хороших знакомых, тех, чьим клиентом являюсь я или мои родственники, тех, с кем как-то сотрудничаю).
  • Не беру в работу людей, чьи близкие друзья или родственники в данный момент уже являются моими клиентами.
  • Не работаю с детьми, совсем (но готова порекомендовать хороших специалистов, если вам важно показать ребенка психологу). С проблемами детско-родительских отношений работаю много, но только со взрослыми, поскольку ответственность за отношения  с детьми несут именно родители; они же (а не дети) и будут работать над отношениями.
  • Не берусь работать, если у человека психиатрический диагноз. Не в моей компетенции.
  • К клиентам с суицидальными намерениями не готова.
  • С темой физического насилия в семье работаю ограниченно. Это значит, что беру в работу такого клиента, если речь идет о «шлепаю ребенка». Но если речь о насилии, например, мужа над женой, или другого взрослого над взрослым – не берусь (однако, готова рекомендовать коллег!). А вот если физическое насилие было в прошлом, и вы больше не состоите в таких отношениях, обращайтесь. Разгребать травмы – это ко мне.
  • В работу в формате ИС (письменное Индивидуальное сопровождение в закрытом блоге) беру не более двух клиентов в один и тот же период времени. Подробно о том, что такое ИС - в разделе "Форматы работы и цены".


Чем психотерапия отличается от консультирования, читайте ЗДЕСЬ.



Индивидуальное сопровождение (ИС) в закрытом блоге
(детско-родительские отношения)

Этот формат подойдет вам, если:
  • вы не имеете возможности общаться с психологом очно или по скайпу (не с кем оставить ребенка, дома всегда кто-то есть и слышит разговор, тдтп);
  • писать вам легче, чем говорить (или хотя бы не сложнее);
  • вам сложно фиксировать точное время для очных или скайп встреч;
  • вам важно иметь возможность перечитывать написанное, чтобы погружаться и находить новые смыслы;
  • вам важно быть в контакте с психологом не раз в неделю, а когда возникает необходимость;
  • вам нужны не разовые консультации, а именно сопровождение на пути изменений и постоянная поддержка.
Формат ИС не подходит вам, если:
  • вам сложно выражать мысли письменно;
  • вам сложно общаться, не видя глаз собеседника (психолога);
  • вы не можете описывать словами свои чувства (а в нашей работе это очень важно).

Неочевидный минус такого формата:

Я не вижу вас, а значит могу ориентироваться исключительно на написанное вами. От моего внимания ускользает ваше «говорящее» тело, мимика, жестикуляция, я не слышу тон вашего голоса.


Технически все происходит так:

Мы с вами назначаем день и время 30-минутной скайп-консультации. Это встреча-знакомство. Мне важно увидеть вас, услышать ваш запрос, с чем вы хотите поработать, почему это важно для вас. Вы сможете увидеть меня, задать все интересующие вас вопросы. В итоге мы примем решение, готовы ли работать вместе.

При положительном решении вы оплачиваете первый месяц работы (номер карты Сбербанка вышлю). Далее вам нужно будет зарегистрироваться на сайте http://podzontom.club, чтобы я могла прислать вам приглашение в закрытый блог.

Я начну в блоге темы, выделенные для работы на основании озвученного вами запроса. В этих темах мы и будем общаться (переписываться) в течение 30 дней. Вы можете писать в любое удобное вам время, так часто и так много, как вам хочется. У меня бывают выходные дни, как у любого человека, на круглосуточную связь рассчитывать не нужно. Но надолго из общения я не выпадаю, наш контакт не нарушается. Ну а если что-то срочное – тем более стараюсь ответить как можно быстрее.

В течение этих 30 дней может возникнуть необходимость в дополнительной скайп-встрече продолжительностью 30 минут. Такая встреча может быть инициирована как вами, так и мною.

После истечения 30 дней на заключительной 30-минутной скайп-встрече мы с вами обсуждаем, что получилось, а что нет. Принимаем решение о завершении сотрудничества или его продолжении.

После завершения индивидуального сопровождения у вас остается доступ в блог и возможность перечитывать и работать самостоятельно. А также – продолжить работу со мной через какое-то время.

В данный момент мне интересна тема, которую можно условно обозначить "Живая мама". Поэтому мои ближайшие планы во многом связаны с этой темой.

Что это за планы? Статьи, прямые эфиры, вебинары. А также, одной из составляющих проекта "Живая мама" будет группа поддержки (онлайн или офлайн - пока думаю). И, возможно, очная терапевтическая группа.

А еще я пишу книгу с рабочим названием "Плохая? Хорошая? Живая! Мама." Это книга-надежда, книга-поддержка, книга-ориентир.

Где буду издаваться - пока не знаю. Открыта предложениям.


В партнерстве с подругой и коллегой Татьяной Савченко в 2016 году мы создали Психологическое пространство "Под зонтом"

Это детско-родительский проект, в рамках которого мы с Татьяной ведем тематические прямые эфиры и эфиры рубрики "Вопрос психологу", пишем полезные тексты, проводим вебинары и группы, консультируем родителей по вопросам детско-родительских отношений в Ньюфелд-подходе (психология развития на основе привязанности), а также работаем с клиентами письменно в закрытом блоге в формате "Индивидуальное сопровождение".

Добро пожаловать в наши группы в соцсетях:

Instagram

Facebook

вКонтакте

Наш Youtube-канал


Я организатор территориальной группы SVAO Homeschooling в Facebook (существует с 2015 года).

Это сообщество семей, обучающих детей в форме семейного образования и проживающих в СВАО Москвы и на северо-востоке Московской области.


Завершенные проекты:


С 2015 по 2017 год я соучредитель и шеф-редактор журнала "Семейное образование".


2016-2017 учебный год - организатор детской группы свободного общения BarabuRoom.

  • Московский Гуманитарный Университет (МосГУ): второе высшее, педагог-психолог.
  • Институт Ньюфелда (Канада): психология развития на основе привязанности (Интенсив I «Понимать детей» и Интенсив II «Сложные проблемы в детском возрасте»).
  • Психологическая студия «Практика жизни»: «Становление здоровой уравновешенной личности» (терапия травм, метод Мюррей).
  • Институт Психотерапии и Клинической Психологии: учебные семинары в рамках курса «Практическая психотерапия».
  • Московский Институт Процессуальной и Соматическо-Интегративной Терапии (МИПИТ): "Программа по работе с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами".
  • Московский Институт Процессуальной и Соматическо-Интегративной Терапии (МИПИТ): Интенсив "Телесная осознанность. Контакт с собой. Контакт с другим.".
  • Московский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГИП): "Аффективные состояния: от патологии к норме".
  • Институт Ньюфелда (Канада): курс "Понимание подросткового возраста".

Публичные отзывы клиентов психотерапевтов - вещь не очень частая. Все же в психотерапии обычно соблюдается конфиденциальность.

Поэтому поделиться я с вами могу лишь тем, что думают обо мне и моей работе мои реальные и виртуальные друзья и знакомые. Как-то раз, на свое 46-летие, я попросила фб-друзей ответить на вопрос: "Что вы знаете о том, чем я занимаюсь? Чем приношу пользу людям? Если бы вы обратились ко мне за проф.помощью – то с какими запросами? Если бы рекомендовали меня кому-то, то как кого и почему?"

И вот какие ответы я получила:


Анна Корниенко Я бы к тебе пришла распутываться.

Наталья Максакова Лара, для меня вы - очень опытный и, в то же время, необычайно чуткий Доктор по бережному излечению души. 

Юлия Макеева Лара, я к тебе за ощущением спокойной уверенности в пути с сыном. И ещё за доверием своему пути и бережным отношением к себе, учусь, с удовольствием читаю посты о детях.

Людмила Спивак Лара, я бы пришла к тебе как к специалисту по работе с семьями, с женским запросом (мне так нравится какая ты женственная, естественная, чуткая, настоящая). 

Вера Дроскова И как же я рада, что как-то наткнулась на рекомендации о вас и пошла узнавать и на ваш сайт и вот уже год) Я бы рекомендовала как психолога, который поможет выстроить близкие и поддерживающие отношения с собой и окружающими! И я вам очень благодарна!

Ольга Мишина Ты очень профессиональный психолог. Обожаю читать тебя!

Мария Жукова Лара, ты - мама 2 замечательных деток, отзывчивый человек, к которому всегда можно обратиться, специалист, психолог, твои посты помогают, поддерживают, исцеляют. И к тебе я не раз обращалась )🌷 спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!!

Екатерина Гаврилова Лара! Я бы к тебе пришла, если б застряла на "перекрестке семи дорог"

Наталья Виноградова Лара, обращалась к тебе и ещё обращусь, как к профессиональному психологу, чуткому и искреннему человеку, решать свои мамские и женские проблемы. Ценю твою честность, когда можешь сказать, что в этом вопросе помогу, а с этим лучше обратиться... и порекомендуешь ведь куда. Ну и твоё тонкое чувство юмора.

Лена Онюшкина  Я к тебе за теплотой, хулиганством и экспертностью в психологии.

Олеся Ведерникова Лара, для меня общение с тобой - как капсульный сон, заряжающий спокойствием и умиротворением.

Юлия Фадеева  Лара, ты приносишь людям пользу тем, что помогаешь им распутать узлы прошлого, мешающие жить по-настоящему в настоящем. Если бы я к тебе обратилась, то за помощью в области отношений, скорее всего. Ну и знакомых к тебе послала бы за психологической помощью этого рода, скорее всего - женщин с детьми в каком-нибудь кризисе, потому что это трудно, из кризиса увидеть путь к выходу, нужен иногда взгляд со стороны человека, не вовлеченного в семейные отношения с этой женщиной.

Элония Лавренова Пришла бы к тебе за твердость и надежностью. Чувствуя это в тебе, находишь это и в себе!

Елена Изергина Пришла бы к тебе за теплом.

Вероника Михалко Лара, я бы тебя рекомендовала начинающим СО родителям, т.к. видела и чувствовала тебя в деле - ты тогда такая женщина-скала, спокойная, непоколебимая, честная, открытая и, при этом, душевная. И в отношениях с детьми, по моим ощущениям, ты можешь хорошо помочь. Мне нравятся твои тексты в фб.

Julia Kostanbaeva Лариса, благодаря встрече с вами я сейчас учусь в Институте Ньюфелда и укрепляю привязанность со своим ребенком.

Анастасия Комарова Лара если бы я про тебя рассказывала кому-то, то сказала: Лара знает, видит, понимает тебя лучше, чем ты себя. И не потому, что психолог. Это, видимо, дар. Ты как тот яркий свет, но который еще и греет.

Марина Матвеева Лара, пришла бы к тебе за пониманием и невероятным теплом.

анна нестерова Лара, вспоминаю встречу у тебя, такая теплая атмосфера и много полезного, принятие... И личная встреча меня очень поддержала тогда и я хоть и медленно, но начала менять ситуацию. Порекомендовала бы тебя родителям по вопросам отношений с ребенком, так как ты на волне привязанности и вообще с удовольствием бы еще на эту тему послушала бы и почитала твои посты.

Анна Мухина  Ты - чудесная! Теплая и уютная.


А мой 17-летний сын говорит обо мне так: "She is very cool! Best psychologist ever!"


И пара забавных высказываний от моей дочки:

***

- Мам, я опять забыла, кем ты работаешь...

- Психологом.

- Ну я опять забыла, как это.

- Ну как... ну например, у какой-то мамы не получается не кричать на ребенка, дружно жить, понять, почему ребенок как-то так себя ведет, показывать ребенку свою любовь... Ну или человек не понимает, чего он хочет, не чувствует этого. Или все время ссорится с окружающими и не понимает, почему и как быть. Ну и всякое другое... И тогда этот человек идет к психологу.

- К тебе идет?

- Ну да.

- И ты знаешь, что делать?

- Ну как бы да...

- Мам, я не понимаю - ты что, самая умная что ли?

#Сашке7

***

- Мам, мам, а я теперь знаю еще одного психолога, по радио говорили!

- Саш, психологов вообще тьма тьмущая.

- Ну не тьма тьмущая...

- Нет, именно тьма тьмущая.

- Но я-то вообще думала, что ты единственный психолог... на всех детей и взрослых...

#Сашке7