Лара Покровская
психолог, травма-терапевт

Результаты поиска по тегу ликбез (4):

Чем отличается консультирование от психотерапии

12.05.2020 14:28 12

Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии? Что из этого нужно именно вам? 

Проще всего - записаться на консультацию, на которой вы с психологом и определите, что вам нужно, в зависимости от того, какие проблемы вы хотите решить. Это оптимальный вариант: на консультации вы сможете не только понять, куда двигаться дальше, но и почувствовать, хотите ли вы работать именно с этим психологом или же по каким-то причинам (иногда неосознаваемым) он вам не подходит. 

Мне психолог посоветовал

12.05.2020 14:26 7

Как у многих других специалистов, особенно – работающих с людьми, у психологов есть свои льзя и нельзя. Все они, так или иначе, служат в итоге основной цели – не навредить клиенту. Одно из таких нельзя касается советов. Может ли психолог давать их клиентам.

Иногда клиенты приходят именно за этим – за советом. «Как мне поступить?», - нередкий запрос в психологическом консультировании. Однако, психолог советов не дает. Как думаете, почему?

Потребности vs желания

12.05.2020 09:37 5

Потребности и желания. Не одно и то же.

Если мы не понимаем, откуда то или иное наше желание, мы не можем позаботиться о себе так, как нам правда того нужно. Мы часто покупаем себе платье вместо того, в чем нуждаемся в действительности (и что чаще всего не измеряется деньгами). И потребность, лежащая в основе желания приобрести очередное платье, остается неудовлетворенной. Позаботились о себе? Да что-то не очень… Поэтому, чтобы быть на своей стороне, нам важно узнавать себя лучше.

Чудо замедления

12.05.2020 09:25 8

Нередко клиенты очень спешат. Торопятся побыстрее получить результат, говорят быстро, пытаются прервать то, что говорит терапевт – «да я уже понял, давайте дальше». И от терапевта ожидают скоростного ведения терапии. Но так не работает. 

Замедлиться. Расслабиться. Услышать себя. Свои мысли. Свои чувства. Дать им место. Дать происходить этому в моменте. Тогда, в безопасной обстановке, в безопасных отношениях эмоции смогут наконец быть замеченными, чувства смогут быть выраженными. И только тогда начнут происходить волшебные превращения.