Лара Покровская
психолог, травма-терапевт

Результаты поиска по тегу психотерапия (5):

Чем отличается консультирование от психотерапии

12.05.2020 14:28 19

Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии? Что из этого нужно именно вам? 

Проще всего - записаться на консультацию, на которой вы с психологом и определите, что вам нужно, в зависимости от того, какие проблемы вы хотите решить. Это оптимальный вариант: на консультации вы сможете не только понять, куда двигаться дальше, но и почувствовать, хотите ли вы работать именно с этим психологом или же по каким-то причинам (иногда неосознаваемым) он вам не подходит. 

Мне психолог посоветовал

12.05.2020 14:26 16

Как у многих других специалистов, особенно – работающих с людьми, у психологов есть свои льзя и нельзя. Все они, так или иначе, служат в итоге основной цели – не навредить клиенту. Одно из таких нельзя касается советов. Может ли психолог давать их клиентам.

Иногда клиенты приходят именно за этим – за советом. «Как мне поступить?», - нередкий запрос в психологическом консультировании. Однако, психолог советов не дает. Как думаете, почему?

Отношения психотерапевта и клиента

12.05.2020 14:19 14

Отношения между терапевтом и клиентом - это база для всех изменений. Точно так же, как детско-родительские отношения в детстве являются базой для роста, созревания, взросления ребенка.

Конечно, в детстве доверяться, открываться, предъявляться было бы проще – ведь там нет еще этого жизненного опыта, который теперь диктует нам, что «Осторожно! Тут может быть больно! Не делай этого!». И в детстве это все же наша родная любимая мама (бабушка, папа и тп). А тут – малознакомый терапевт, помноженный на наши страхи, тревоги и недоверия типа «расскажу это – а он застыдит и завиноватит», «кто знает, что у него там на уме» и прочее.

Чудо замедления

12.05.2020 09:25 13

Нередко клиенты очень спешат. Торопятся побыстрее получить результат, говорят быстро, пытаются прервать то, что говорит терапевт – «да я уже понял, давайте дальше». И от терапевта ожидают скоростного ведения терапии. Но так не работает. 

Замедлиться. Расслабиться. Услышать себя. Свои мысли. Свои чувства. Дать им место. Дать происходить этому в моменте. Тогда, в безопасной обстановке, в безопасных отношениях эмоции смогут наконец быть замеченными, чувства смогут быть выраженными. И только тогда начнут происходить волшебные превращения.

Про Морру и мумитроллинг

12.05.2020 09:24 10

Мучительно переживающие одиночество люди могут выглядеть как угодно, и порой производят впечатление успешных и довольных жизнью. А внутри рана, пустота. Дыра, которую невозможно наполнить. Голод по теплу и участию, который невозможно утолить. Почему невозможно? Потому, что морры не умеют принимать все это, даже если им дают любовь и внимание. Когда не можешь принять дары – дефицит не восполняется, дыра остается дырой. Морры не верят, что найдется кто-то, кто готов вот так просто, «за красивые глаза» (то есть не за достижения, не за деньги, а как бы «ни за что») давать им себя. Отдавать им самый ценный и невосполняемый свой ресурс – время.